Ontdoen van puistjes in etappes
De verschillende soorten puistjes verschillen van uiterlijk, kenmerken en ernst. Ze worden echter allemaal veroorzaakt wanneer de talgklieren overactief zijn en overmatige sebum produceren, wat resulteert in geblokkeerde en ontstoken poriën. De delen van het lichaam die het meest vatbaar zijn voor puistjes zijn het gezicht, de borst, de rug en de schouders.
De volgende lijst specificeert puistjes van de minst ernstige tot de meest ernstige:
• Mee-eters en whiteheads worden gevormd wanneer ontstoken poriën open blijven en de bacteriën, dode huidcellen en olie worden geoxideerd, resulterend in de zwarte kleur. Een whitehead is een geïnfecteerde porie die gesloten blijft. Hoe meer inhoud is niet geoxideerd, omdat het geïsoleerd van de omgeving blijft. Mee-eters en whiteheads zijn relatief eenvoudig te behandelen met OTC-medicijnen (Over the Counter).
• Papels en puisten – Groter dan het vorige type, deze puistjes worden gevormd wanneer de ontsteking van de porie het punt bereikt dat hun wanden breken. Papules zijn moeilijk om aan te raken. Puisten lijken op papels maar bevatten vloeibare pus. OTC-medicijnen kunnen helpen, maar soms hebben deze puistjes de zorg van een arts nodig.
• Knobbeltjes en cysten – Knobbeltjes zijn hard, cysten zijn zachter en bevatten pus. Deze puistjes worden veroorzaakt door ernstige, diep reikende porieontsteking en vereisen gewoonlijk medische aandacht om verdere ontsteking en littekens te voorkomen.
Conventionele behandeling
Met OTC-medicatie kunnen mee-eters en whiteheads worden opgeruimd. Deze medicijnen omvatten op salicylzuur gebaseerde toners, benzyl peroxide spotbehandelingen en topische retinoïden (hoewel sommige van deze laatste een recept vereisen).
OTC-medicijnen verwijderen soms matige puistjes, namelijk puisten en papels. Soms zijn echter orale of plaatselijke receptgeneesmiddelen nodig.
De ernstigste vorm van acne, knobbeltjes en cysten, moet worden behandeld door een dermatoloog. Medicatie voor deze puistjes vereist altijd een recept.
Conventionele behandeling kan effectief zijn, maar producten op basis van chemicaliën zijn vaak giftig, veroorzaken allergische reacties, huidirritaties en uitdroging en zijn soms onbetaalbaar.
Naturopathische behandeling
Naturopathische geneesmiddelen zijn gebaseerd op preventie, genezing en onderhoud. Behandeling volgens het stadium van huidinfectie is als volgt:
• Preventie: houd de huid schoon, was het dagelijks met milde zeep, gebruik natuurlijke toners en moisturizers en exfolieer regelmatig.
• Acnebehandeling: stoom open poriën voor het extraheren van mee-eters en whiteheads, breng natuurlijke huidverzorgingsproducten aan zoals huidreparatie die de huid desinfecteren, kalmeren en versterken. Vermijd scrubs, omdat ze puistjes kunnen verergeren.
• Nadat de puistjes zijn genezen: bevochtig zachtjes en breng natuurlijke huidverzorging aan zoals essentiële lavendelolie, heldere huidspray, huidherstel en een gladde huid die helpt acne littekens te genezen en te laten vervagen.
• Onderhoud: zorg voor voldoende slaap en rust, sport, eet een gezond dieet dat rijk is aan fruit en groenten en vermijd vettig, gefrituurd en verwerkt voedsel. Acupunctuur, meditatie en yoga zijn aanbevolen methoden voor stressmanagement. Als je niet genoeg groenten en fruit eet omdat je het te druk hebt en het gewoon niet kunt, is het belangrijk om een algemene aanvulling te nemen zoals de moringa.
Aanbevolen ingrediënten voor natuurlijke gezichtsmaskers DIY:
• Rauwe honing, kaneel, tea tree olie, tomaten en toverhazelaar bevatten ontstekingsremmende, antioxiderende en antibacteriële eigenschappen.
• Vollere klei, maizena en eiwitten absorberen overtollige olie.
• Rijstpoeder, appelciderazijn en baking soda reinigen en exfoliëren de poriën.
• Avocadoes, aloë vera en essentiële oliën hydrateren de huid.
Aanbevolen dieet voor geïrriteerde huid, acne en puistjes:
• Verhoogde inname van voedsel dat zink bevat: paddenstoelen, peulvruchten, noten, zaden, sojaproducten, groene bladgroenten, oranje groenten en fruit. Zink bevat ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen en helpt de talgspiegel in balans te brengen.
• Verhoogde inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan Omega-3-vetzuren, om huidontsteking te voorkomen: avocado’s, sojabonen, lijnzaad, noten en koudwatervissen.
• Verhoogde inname van linzen en peulvruchten, voor het balanceren van huidoliën.
• Voedingsmiddelen rijk aan vitamine A in lever, eieren en felgekleurde plantaardige bronnen.
• Verhoogde inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C: broccoli, tomaten en citrusvruchten. Vitamine C is een antioxidant en helpt bij de verwijdering van toxine.
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals haver, bruin brood, volle granen en citrusvruchten.
• Overvloedige hoeveelheden water en komkommers, voor voldoende hydratatie.
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E, zoals amandelen en bananen.
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica, zoals gefermenteerd voedsel, gebeitst voedsel en probiotische yoghurt, om ontstekingen, oxidatie en de effecten van vrije radicalen te verminderen.
Te vermijden voedingsmiddelen en stoffen
• Zuivelproducten die overtollige hormonen bevatten, een risico op overtollige olie en geblokkeerde poriën.
• Verfijnde granen in de vorm van wit brood, bewerkte granen en witte pasta, omdat ze ongezonde bloedsuikerspiegels veroorzaken.
• Ontstekingsvetten: vermijd verwerkt voedsel dat verzadigde en transvetten bevat.
• Vermijd overmatige consumptie van suiker, door het verminderen van het gebruik van junkfood en vettig of gefrituurd voedsel.
• Alcohol dehydrateert de huid, waardoor het lichaam de overtollige olie compenseert en produceert.
Voedingssupplementen en kruidenremedies
• Probiotica
• Zinc
• Vitaminen A
• Vitamine C
• Omega 3-supplement
• Groene thee en kurkuma ter voorkoming van ontsteking en oxidatie.
• Kaneel voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel en insuline.
• Honing, kaneel en nootmuskaat voor ontstekingsremmende eigenschappen.
Op zoek naar de juiste producten om de gladde huid te krijgen? U wilt misschien het volgende controleren:
Huidreparatie
Een aromatherapieolie om geïrriteerde rode huid te kalmeren en te verjongen. Bevat uitsluitend natuurlijke en effectieve ingrediënten van hoge kwaliteit. Twee keer per dag op een schoon gezicht aanbrengen; eenmaal ’s avonds voor het slapen gaan en eenmaal’ s ochtends vroeg voor een optimaal resultaat. * Bevat geen UV-bescherming of beschermt de huid tegen blootstelling aan de zon.
Duidelijke huid
100% natuurlijke, plantaardige gezichtsspray om de rode, geïrriteerde huid te kalmeren en te verjongen. Gebruik samen met Clear Face Care voor optimale resultaten (moet worden aangebracht als primer voor Clear Face Care). Bevat water, zout, essentiële oliën: cypres, citroen, jeneverbes, palmarosa, kruidnagel, cajeput en kalmerende lavendel.
Duidelijke gezichtsverzorging
Een natuurlijk serum voor de vette huid, Clear Face Care is GMP, veganistisch, wreedheidvrij en 100% natuurlijk. ‘S Nachts en’ s nachts 1-2 druppels aanbrengen voor uitstekende resultaten. Bevat de beste geselecteerde ingrediënten van de natuur, zoals prunus amygdalus, dulcis-olie, lavendulan angustifolia en meer.
Lavendel supplement
Verbeter je huidskleur van binnenuit met dit volledig natuurlijke kruidensupplement! Lavendel, bekend om zijn ontspannende werking, geneest huidverbranding, verbetert de huidskleur en helpt je zelfs slapen! Een 100% natuurlijke, onverdunde essentiële olie, dit supplement is effectief, wreedheid-vrij en 100% veganistisch. Voeg eenvoudig 1-2 druppels toe in een theelepel honing, olijfolie of een halve kop water voor het beste resultaat.
Acne-bundel
Een verbazingwekkende bundel van natuurlijke effectieve producten speciaal gemaakt om tieners en volwassenen te helpen met een geïrriteerde huid en met de moeilijkste gezichts- en lichaamshuidproblemen. Koop deze kit nu en zorg voor een fantastisch uitziende huid.