Zou je graag 1 kilo per week willen afvallen, zonder dat je het gevoel hebt dat je een streng dieet volgt?
Dat is makkelijker dan je denkt, je moet alleen weten wat je wel en niet moet eten! Het is belangrijk dat je relatief veel eiwit binnenkrijgt. Eiwitten houden je spierweefsel – en daarmee je metabolisme – op peil en geven je een gevoel van verzadiging. Hierdoor eet je per saldo minder.
Onderzoek laat zien dat mensen die relatief veel eiwit eten succesvol en blijvend afvallen.
Heb je nou inspiratie nodig voor gezonde en snel te bereiden recepten?
Dan is dit boek echt een aanrader voor jou!
FitChef is een gloednieuw (hardcover) boek met meer dan 105 eiwitrijke recepten voor elk moment van de dag. Alle recepten zijn met uiterste zorg samengesteld en geven je de benodigde voedingsstoffen in de optimale verhouding. Dat helpt je om fit te worden én te blijven.
Daarnaast geef het boek je veel tips om gezond eten in de praktijk te brengen. Je leert precies wat je moet eten, hoeveel je moet eten en waarom je dat moet eten. Het boek bevat een handige boodschappenlijst en geeft je veel leuke tips en weetjes over gezond eten.
Dit nieuwe boek is absoluut een aanrader voor ieder die gezonder en fitter wilt worden. Omdat dit boek zojuist op de markt is betaal je tijdelijk geen verzendkosten.
